الشهادات والتكريمات

جامعة ام القيوين تكرم المستشار “خالد السلامي” لــــ مشاركته المتميزة كمتحدث في المنتدي الاجتماعي

Originally posted 2025-06-28 02:52:11.

الشهادات والتكريمات

قدم مجلس سيدات أعمال أم القيوين بدولة الامارات العربية المتحدة الشكر والتقدير الي سعادة المستشار الدكتور خالد السلامي

Originally posted 2025-06-28 02:50:14.

المقالات

تمكين لا تمييز”.. خطة شاملة لدمج ذوي الإعاقة في سوق العمل العربي

أكّد المستشار الدكتور خالد علي سعيد السلامي، عضو الأمانة العامة للمركز العربي الأوروبي لحقوق الإنسان، ورئيس جمعية أهالي ذوي الإعاقة في دولة الإمارات، أن بناء سوق عمل شامل وعادل لا يمكن أن يتم دون دمج فعلي وفعال للأشخاص ذوي الإعاقة، داعيًا إلى التعامل مع هذا الملف باعتباره قضية تنموية شاملة، لا مجرد بند فرعي في الخطط الحكومية.

شدد السلامي على أن تحقيق الدمج المهني الحقيقي يتطلب مزيجاً من السياسات التشريعية الحازمة، والإجراءات العملية الداعمة.

وقال إن أولى الخطوات تكمن في سنّ قوانين عمل واضحة تضمن حق الأشخاص ذوي الإعاقة في التوظيف دون تمييز، مع النص على نسب توظيف إلزامية في المؤسسات العامة والخاصة، وتطبيق آليات رقابة فعالة تضمن التنفيذ.

كما أضاف أن توفير الحوافز الضريبية والمالية للشركات الملتزمة بفرص التوظيف لذوي الإعاقة، يُعد خطوة ضرورية لكسر الحاجز المادي والنفسي لدى أرباب العمل، مؤكدًا أن الدولة مطالبة أيضًا بإنشاء مراكز تشغيل وطنية متخصصة تُقدم خدمات التوجيه المهني والتدريب وتربط المؤهلات بسوق العمل.

وعن تحفيز القطاع الخاص، أوضح السلامي أن التحفيز لا يبدأ من القانون بل من الوعي، وأن “تغيير القناعة بأن توظيف ذوي الإعاقة عبء، هو بداية الحل”. واقترح إطلاق حملات إعلامية شراكية بين الحكومات ومنظمات المجتمع المدني لإبراز قصص النجاح ونماذج التمكين من الواقع العربي.

وفي ذات السياق، أكد أن الدعم الحكومي يجب أن يشمل أيضًا منح أوسمة وتصنيفات للشركات الدامجة، وتوفير تمويل لتجهيز بيئات العمل بما يلائم مختلف أشكال الإعاقة.

أما عن دور الحكومات في دعم ريادة الأعمال، فقد دعا السلامي إلى برامج تمويل ميسّرة مخصصة لرواد الأعمال من ذوي الإعاقة، مع توفير الإرشاد والدعم الفني، وتطوير برامج تأهيل مهني مرنة تلبي احتياجات السوق وتراعي التنوع البشري.

وشدد على أهمية إشراك المؤسسات الأكاديمية والقطاع الخاص في تصميم هذه البرامج، بحيث تتضمن مهارات ريادية وتقنية قابلة للتطبيق مباشرة.

وأشار إلى أن تغيير الصور النمطية السائدة مسؤولية جماعية تبدأ من الإعلام ولا تنتهي عند المؤسسات التعليمية، مطالبًا الإعلام العربي بتسليط الضوء على النجاح لا على الشفقة، وعلى الكفاءة لا على الإعاقة.

وأضاف أن إشراك الأشخاص ذوي الإعاقة في مناصب قيادية ضروري لكسر النظرة المجتمعية التقليدية، و”كي نُحدث التغيير من الداخل”.

وختم السلامي قائلاً:

> “الدمج ليس شعارًا، بل قرار سياسي واقتصادي وثقافي. عندما نمنح ذوي الإعاقة أدوات النجاح، لا نمنحهم خدمة.. بل نستثمر في مجتمع أكثر عدلاً وإنتاجًا وشمولًا”.

تمكين لا تمييز”.. خطة شاملة لدمج ذوي الإعاقة في سوق العمل العربي
بيئة العمل العربية أمام اختبار الشمول.. والسلامي يطرح روشتة التغيير
وظائف وتمويل وتدريب.. خارطة طريق لدمج ذوي الإعاقة طرحها خالد السلامي
ذوو الإعاقة في قلب الاقتصاد.. خطة عربية جديدة لدعمهم بقيادة السلامي

أكّد المستشار الدكتور خالد علي سعيد السلامي، عضو الأمانة العامة للمركز العربي الأوروبي لحقوق الإنسان، ورئيس جمعية أهالي ذوي الإعاقة في دولة الإمارات، أن بناء سوق عمل شامل وعادل لا يمكن أن يتم دون دمج فعلي وفعال للأشخاص ذوي الإعاقة، داعيًا إلى التعامل مع هذا الملف باعتباره قضية تنموية شاملة، لا مجرد بند فرعي في الخطط الحكومية.

شدد السلامي على أن تحقيق الدمج المهني الحقيقي يتطلب مزيجاً من السياسات التشريعية الحازمة، والإجراءات العملية الداعمة.

وقال إن أولى الخطوات تكمن في سنّ قوانين عمل واضحة تضمن حق الأشخاص ذوي الإعاقة في التوظيف دون تمييز، مع النص على نسب توظيف إلزامية في المؤسسات العامة والخاصة، وتطبيق آليات رقابة فعالة تضمن التنفيذ.

كما أضاف أن توفير الحوافز الضريبية والمالية للشركات الملتزمة بفرص التوظيف لذوي الإعاقة، يُعد خطوة ضرورية لكسر الحاجز المادي والنفسي لدى أرباب العمل، مؤكدًا أن الدولة مطالبة أيضًا بإنشاء مراكز تشغيل وطنية متخصصة تُقدم خدمات التوجيه المهني والتدريب وتربط المؤهلات بسوق العمل.

وعن تحفيز القطاع الخاص، أوضح السلامي أن التحفيز لا يبدأ من القانون بل من الوعي، وأن “تغيير القناعة بأن توظيف ذوي الإعاقة عبء، هو بداية الحل”. واقترح إطلاق حملات إعلامية شراكية بين الحكومات…

Originally posted 2025-06-26 15:16:00.

المقالات

التأمل في ماضينا والتطلع لمستقبلنا

العام الهجري الجديد

مع حلول العام الهجري الجديد، يطيب لي أن أتقدم بأحر التهاني وأطيب الأمنيات إلى الأمة الإسلامية جمعاء، وخاصةً إلى القيادة الحكيمة في دولة الإمارات العربية المتحدة وشعبها النبيل. نتذكر في هذه اللحظة الأيام العظيمة التي مرت منذ الهجرة النبوية، الحدث الذي شكل تحولاً هاماً في تاريخ الإسلام وحياة المسلمين. تجسد الهجرة قيماً عظيمة مثل الصبر، التضحية، والثبات في الإيمان والعمل الدؤوب، قيم هي بوصلة الأمة الإسلامية في جميع أنحاء العالم، ومصدر إلهام لجميع الأجيال. العام الهجري الجديد هو فرصة لنجدد العزم والهمم ونستذكر معاني التضحية والصبر والإيمان التي نحتاجها لتحقيق التقدم والرقي والازدهار. إنها فرصة للتأمل في ماضينا والتعلم منه والتطلع لمستقبل أفضل وأكثر تقدماً.

تعتبر الهجرة من الأحداث التاريخية الهامة التي شهدها العالم، ولكن لها بعد روحي عميق في قلوب المسلمين. فالهجرة ليست فقط عملية تغيير المكان، بل هي رمز للإيمان، الثبات، التحمل والتضحية. لقد عبرت الهجرة عن قوة الإيمان والقناعة التي كان يتمتع بها النبي محمد صلى الله عليه وسلم وأصحابه. وتجدر الإشارة إلى أن الهجرة ليست مجرد إنقاذ للنفس والحياة، بل كانت خطة استراتيجية للحفاظ على الإسلام والمسلمين.

هاجر الرسول محمد صلى الله عليه وسلم وأصحابه بعد أن زادت معاناتهم وأصبحت حياتهم في مكة غير محتملة. لقد زرع الرسول محمد صلى الله عليه وسلم بذور الإسلام في قلوب أهل المدينة، وبالرغم من أن الهجرة كانت صعبة ومحفوفة بالمخاطر، إلا أنهم استقبلوه بكل فرح وابتهاج.

عند وصول النبي محمد صلى الله عليه وسلم إلى المدينة، قام بتأسيس الدولة الإسلامية الأولى، التي باتت تعتبر المركز الروحي والسياسي للإسلام. وقد بذل الرسول محمد صلى الله عليه وسلم جهداً كبيراً في بناء المجتمع الإسلامي، من خلال تأسيس القواعد الأساسية التي تنظم الحياة الاجتماعية والسياسية والاقتصادية في المدينة.

الرسول محمد صلى الله عليه وسلم وأصحابه قدموا نموذجاً فريداً في التكاتف والتعاون والتضحية من أجل القضية العظيمة، وهي نشر رسالة الإسلام وحمايتها. ومن خلال الهجرة، تمكنوا من التغلب على الصعوبات والتحديات، وتحقيق النصر والتقدم.

ومع بداية كل عام هجري جديد، يستذكر المسلمون هذه الأحداث التاريخية الهامة، ويعيشون ذكرى الهجرة وما تحمله من قيم ودروس. فهي فرصة لتجديد العهد والعزم على الاستمرار في الجهاد والعمل الدؤوب من أجل نشر الإسلام والدفاع عنه.

يشمل الاحتفال بالعام الهجري الجديد عدة فعاليات وأنشطة تعكس الثقافة الإسلامية، وتهدف إلى تذكير الأجيال الجديدة بالقيم والمبادئ الإسلامية العظيمة التي تحث على التسامح والسلام والاحترام والتعايش.

بالإضافة إلى ذلك، يتم الاحتفال بالعام الهجري الجديد في الإمارات بطرق متعددة، بالتعبير عن الفرح والسرور، والقيام بالأعمال الخيرية. كما تنظم الحكومة الإماراتية العديد من الفعاليات والأنشطة الثقافية والترفيهية، مثل المعارض الفنية والندوات والمؤتمرات، للاحتفال بهذه المناسبة السعيدة.

إن العام الهجري الجديد هو مناسبة للتجديد والتفكير في القيم الإسلامية التي يمثلها هذا الحدث التاريخي. هو فرصة للمسلمين في جميع أنحاء العالم لتجديد العهد مع الإسلام، وتعزيز التضامن والوحدة بينهم. كما أنه يذكرنا بأهمية التضحية والثبات والصبر في مواجهة التحديات. وبالرغم من مرور أكثر من ألف وأربعمائة عام على الهجرة، إلا أن قيمها ودروسها لا تزال حية ونافذة في قلوب ونفوس مجتمعنا المسلم.

نحن بحاجة إلى تعلم الكثير عن تاريخ العام الهجري وأهميته في تاريخ الإسلام. هذه الهجرة التي رسخت القيم الإسلامية وحقيقة الاختلاف الذي يمكن أن يكون بين الحق والباطل، وكيف أن الهجرة أتت لوضع الحد الفاصل بين هذا الاختلاف. لذلك، نحن نحتفل ببداية العام الهجري كتذكير لنا بأهمية الهجرة في تاريخنا، وكذكرى للتضحيات التي قدمها الرسول الكريم وأصحابه الكرام.

في هذه المناسبة، أتمنى للأمة الإسلامية وقادة وشعب الإمارات العربية المتحدة عاماً مليئاً بالخير والبركات. نسأل الله أن يكون هذا العام فاتحة خير على الجميع، وأن يعم الأمان والسلام جميع أرجاء الأرض.

Originally posted 2025-06-26 12:59:25.

الأخبار

مهرجان خورفكان للمانجو

بكل فخر وامتنان، أتقدم بجزيل الشكر لغرفة تجارة وصناعة الشارقة على دعوتهم الكريمة لحضور مهرجان خورفكان للمانجو – الموسم الرابع.
هذه المبادرات الوطنية تمثل دعماً حقيقياً للمزارعين المحليين، وتعكس التزاماً أصيلاً بتعزيز الإنتاج الزراعي المحلي، وهو ما أؤمن به وأدعمه بكل اهتمام.

تشجيع الزراعة المحلية ليس فقط حفاظاً على الأمن الغذائي، بل هو أيضاً تمكين للمزارع الإماراتي وتعزيز لهويتنا الزراعية.

#خورفكان
#مهرجان_المانجو
#الإنتاج_المحلي
#الزراعة_الوطنية
#دعم_المزارعين
#جمعية_أهالي_ذوي_الإعاقة
#خالد_السلامي

Originally posted 2025-06-26 08:16:15.

الأخبار

معرض “حبّوهم.. وثِقوا بهم”

‏بكل فخر وامتنان، أتقدّم بخالص الشكر والتقدير على دعوتكم الكريمة لحضور معرض “حبّوهم.. وثِقوا بهم”، والذي يُجسّد أجمل معاني التمكين والإبداع لأصحاب الهمم.

يشرفني تأكيد حضوري، فقلبي مع هذه الفئة الملهمة، ودعمي لهم واجب ومسؤولية، لا مناسبة. ‏أصحاب الهمم هم طاقة وطنية لا حدود لها، وإبداعهم يستحق أن يُحتفى به كل يوم، لا في معرض فقط.

كل الشكر للقائمين على هذا العمل النبيل، ولكل يد تصنع الأمل، ولكل فكرة تؤمن بقدراتهم وتُحسن الظنّ بمستقبلهم.

دمتم للخير صنّاعًا، وللأمل شركاء 🌟

د. خالد السلامي

#أصحاب_الهمم #حبّوهم_وثقوا_بهم #تمكين_الهمم #معرض_الإبداع #الشارقة #دعم_الهمم #جمعية_أهالي_ذوي_الإعاقة

Originally posted 2025-06-26 08:15:09.

الأخبار

إكسبو التطوع والابتكار

تشرفت بتلقي الدعوة الكريمة لحضور إكسبو التطوع والابتكار، والذي يجسّد روح العطاء والإبداع في مجتمعنا.

أؤكد حضوري بإذن الله، دعمًا لأصحاب الهمم الذين نراهم شركاء في صناعة المستقبل، فهم طاقة لا تُستثنى، بل تُحتذى.

وكما أؤمن دومًا:

“المجتمعات لا تزدهر إلا حين تحتضن تنوّعها، وتفتح الأبواب أمام كل إرادة صادقة تسعى للتغيير.”

كل الشكر والتقدير لمؤسسة مليون و1233352 لتنمية قدرات أصحاب الهمم على هذه المبادرة النوعية التي تعزز ثقافة العمل الإنساني والابتكار التطوعي.

#خالد_السلامي

#إكسبو_التطوع_والابتكار

#أصحاب_الهمم

#العمل_الإنساني

#الابتكار_المجتمعي

#مليون_متطوع_مبتكر

#HabtoorPalace

#1233352organisation

#onemillion_ae

#altareq_center

Originally posted 2025-10-23 11:18:04.

الأخبار

الأمسية الرمضانية المميزة “غبقة سفراء التأثير”

برعاية كريمة من سعادة الشيخ علي بن عبدالله المعلا، نلتقي في هذه الأمسية الرمضانية المميزة “غبقة سفراء التأثير” التي لا تمثل مجرد تجمع، بل منصة إنسانية مجتمعية تهدف إلى تعزيز مفاهيم العطاء، وتمكين الطاقات، وصناعة الأثر المستدام في مجتمعنا. وإذ نرفع أسمى آيات الشكر والتقدير لراعي هذه الغبقة على دعمه المتواصل للمبادرات المجتمعية والتنموية، فإن هذه الرعاية الكريمة تعكس إيماناً حقيقياً بأهمية الاستثمار في الإنسان، وتعزيز الشراكة بين القيادات المجتمعية والأكاديمية في بناء مستقبل أكثر وعياً وتأثيراً. ويتزامن هذا اللقاء مع يوم المرأة العالمي، تأكيداً على الدور المحوري الذي تؤديه المرأة في مسيرة التنمية، حيث لم تعد شريكاً في البناء فحسب، بل أصبحت صانعة قرار وقائدة تغيير، ومصدر إلهام في مختلف الميادين. ومن هذا المنطلق، فإنني أدعو جمهورنا الكريم والمتابعين للمشاركة الفاعلة في هذه الغبقة، لما تمثله من مساحة للتلاقي المعرفي والاجتماعي، وفرصة لتعزيز جسور التعاون بين القيادات المجتمعية، وأصحاب المبادرات، ورواد العمل الإنساني والتنموي. كما أوجه دعوة خاصة للأسر المنتجة، باعتبارهم ركيزة أساسية في دعم الاقتصاد المجتمعي، إلى ضرورة الحضور والمشاركة وعرض منتجاتهم، لما لذلك من دور فاعل في تمكين مشاريعهم، وتسليط الضوء على إبداعاتهم، وتعزيز مفهوم الاستدامة الاقتصادية القائمة على المبادرات الوطنية. إن القيادة ليست منصباً بقدر ما هي مسؤولية، ومسيرة تتطلب وعياً اجتماعياً، وثقافة أكاديمية، وخبرة ميدانية تُسهم في صناعة القرار الإيجابي، وتحقيق الأثر الحقيقي الذي ينعكس على الفرد والأسرة والمجتمع. نلتقي لنلهم، ونتشارك لنؤثر، ونعمل معاً لنصنع الفرق.

المستشار_الدكتور_خالد_السلامي#

غبقة_سفراء_التأثير#

يوم_المرأة_العالمي#

دعم_الأسر_المنتجة#

المقالات

مؤتمر يوم في حب التأثير ✨

السادة شركاء الأثر… باقي ساعات قليلة ونلتقي في مؤتمر يوم في حب التأثير ✨ لكن قبل أن نحضر… أريد من كل مشارك أن يكتب في تعليق واحد فقط: 🔹 ما الأثر الذي تنوي أن تتركه غدًا؟ 🔹 كلمة واحدة تصف حضورك؟ 🔹 ماذا ستمنح لا ماذا ستأخذ؟ غدًا لن نحضر مؤتمرًا… غدًا نصنع تاريخًا جديدًا لبريستيج ولسفراء حب التأثير 💛 ولكن معا الجمعه 13 فبراير 2026 اكتب الآن… ولتبدأ دوائر التأثير قبل أن نلتقي. #خالد_السلامي #يوم_في_حب_التأثير #برستيج الدولية

المقالات

حلقة واحدة تغيّر كل شيء

كتاب قوة العادات – تشارلز دويج

كم مرة حاولت أن تغيّر عادة سيئة وفشلت؟ كم مرة خطّطت لبدء عادة مفيدة ثم نسيتها بعد أسبوع؟ نُفكّر كثيرًا أن العادات تتكوّن بقوة الإرادة، أو بالتحفيز، أو بكثرة التكرار. لكن كتاب “قوة العادات” لتشارلز دويج يكشف أن هناك نظامًا داخليًا بسيطًا جدًا، لكنه قوي جدًا، يتحكّم بعاداتنا اليومية من خلف الكواليس.

الكتاب لا يتحدث بلغة الحماس، بل بلغة علم الأعصاب، ويشرح كيف تتشكّل العادات في الدماغ، ولماذا يصعب تغييرها، ولماذا يمكن استبدالها بطريقة أكثر ذكاءً.

دويج لا يقدّم لك نصائح تقليدية، بل يسلّط الضوء على نموذج يُسمّى “حلقة العادة” – ثلاث خطوات صغيرة، إذا فهمتها، تستطيع أن تغيّر سلوكك بدون صراع دائم.

هذا المقال يأخذك في جولة عبر هذا الكتاب، يشرح لك الآلية، يعرض أمثلة من الحياة الواقعية، ويمنحك أدوات لفهم نفسك… لا لتلومها، بل لتقودها.

لأن الحياة ليست ما نفعله أحيانًا، بل ما نفعله دائمًا.

عن الكاتب ولماذا كتب هذا الكتاب؟

تشارلز دويج ليس عالمًا نفسيًا تقليديًا ولا مدربًا شخصيًا شهيرًا، بل صحفي استقصائي في صحيفة نيويورك تايمز، اعتاد أن يبحث عن خيوط القصص المخفية خلف سلوك الناس. لكنه في لحظة ما من حياته اليومية، سأل نفسه سؤالًا بسيطًا: لماذا نعيد نفس الأفعال يومًا بعد يوم… حتى لو كنا نعرف أنها لا تفيد؟

هذا السؤال كان بداية رحلته داخل علم العادة، فبدأ يغوص في الدراسات العصبية، ويقابل باحثين وخبراء، ويجمع قصصًا من شركات عملاقة وأشخاص عاديين، ليصل إلى فكرة محورية: العادات ليست قرارات… بل استجابات مبرمجة داخل الدماغ.

الكتاب نُشر عام 2012، وحقق شهرة واسعة لأنه لم يكن مجرد تحليل علمي، بل دليل تطبيقي يمكن أن يغيّر نظرتنا لأبسط تفاصيل الحياة: من طريقة تناول الإفطار إلى أسلوب العمل أو حتى التعامل مع التوتر.

ما يجعل دويج مختلفًا هو أسلوبه. لا يكتب كنظري، بل يربط كل فكرة بقصة. يشرح، ثم يعطيك مفاتيح، ثم يقول لك: جرب بنفسك.

الركيزة الأساسية: حلقة العادة

في صلب هذا الكتاب يقف نموذج بسيط جدًا لكنه عبقري: حلقة العادة. يقول دويج إن كل عادة – مهما كانت – تمرّ بثلاث مراحل متكررة:

1. الإشارة (Cue): شيء يوقظ دماغك للقيام بعادة معينة. قد تكون ساعة محددة، مكانًا معينًا، شعورًا داخليًا، أو حتى شخصًا بعينه.
2. السلوك (Routine): وهو الفعل نفسه. تناول قطعة شوكولاتة، فتح الهاتف، التسويف، أو الذهاب للتمرين.
3. المكافأة (Reward): ما تشعر به بعد الفعل. راحة، متعة، تهدئة قلق، أو شعور بالإنجاز.

الدماغ يحب المكافأة، لذلك يحتفظ بالحلقة كاملة ليعيدها بشكل تلقائي. مع التكرار، تصبح هذه الحلقة تلقائية، لا تفكر فيها، بل تنفذها بشكل لا واعٍ.

والذكي هنا أن دويج لا يطلب منك أن توقف العادة السيئة فجأة. بل يقول: لا تستطيع إزالة العادة، لكن يمكنك أن تعيد ترتيبها.

أي أنك إذا عرفت الإشارة والمكافأة… يمكنك استبدال السلوك بسلوك آخر أكثر فائدة. هذه النقطة هي مفتاح التغيير الحقيقي.

ولأن كل شيء يبدأ من حلقة صغيرة… فإن كل تغيير كبير لا يحتاج أكثر من وعي بهذه الحلقة فقط.

أمثلة واقعية تغيّرت فيها حياة أشخاص وشركات

قوة هذا الكتاب لا تأتي من نظرياته فقط، بل من القصص التي يرويها، والتي تُظهر كيف يمكن للعادات أن تغيّر مصير شخص… أو حتى مؤسسة.

من أبرز الأمثلة التي تناولها دويج:

✅ شركة ألمنيوم أمريكية (ALCOA)
عندما تولّى الرئيس التنفيذي الجديد إدارة الشركة، لم يَعِد بالمزيد من الأرباح أو التوسّع، بل قال ببساطة: “سنركّز على السلامة المهنية.” بدا الأمر غريبًا، لكن هذه العادة الصغيرة (الانتباه للسلامة) غيّرت طريقة عمل الموظفين، وخلقت ثقافة مسؤولية، أدّت لاحقًا إلى تحسّن في الإنتاجية والأرباح.

✅ مدمن سابق تمكّن من تجاوز إدمانه
في قصة أحد الأشخاص الذين اعتادوا على شرب الكحول عند الشعور بالضغط، لم يُطلب منه فقط التوقف، بل اكتشاف ما هي الإشارة (الضغط)، وما هي المكافأة (الاسترخاء)، ثم استبدال السلوك الضار (الشرب) بسلوك صحي (الجري أو الكتابة). النتيجة؟ تحوّل كبير وثابت.

✅ محلات ستاربكس وسلوك الموظفين
في فروع ستاربكس، يتم تدريب الموظفين على “عادات استجابة” للتعامل مع الزبائن الغاضبين، مثل التنفس العميق، والرد بنبرة هادئة. الهدف؟ أن يصبح التعامل الراقي عادة تلقائية، لا مجرد رد فعل مؤقت.

هذه القصص توضّح أن العادة ليست سلوكًا بسيطًا… بل نظام يمكن هندسته لإعادة بناء بيئة كاملة.

كل شخص، كل فريق، كل شركة… لديها عادات. ومن يملك الشجاعة ليعيد النظر فيها، يمكنه أن يغيّر كل شيء، أحيانًا بحركة صغيرة فقط.

كيف تُغيّر عادة فعليًا؟

دويج يضع أمامنا نموذجًا واضحًا لتغيير العادات. التغيير لا يحدث بالقوة، بل بالذكاء. لا تحتاج أن تحذف العادة القديمة من جذورها – لأن هذا شبه مستحيل – بل أن تُعيد توجيهها:

1. راقب عادتك جيدًا.
   لاحظ متى تحدث، أين، مع من، وماذا تشعر قبلها. حدّد الإشارة.
2. اسأل: ما هي المكافأة التي أحصل عليها؟
   هل أنت تشرب القهوة لأنك تحتاج الكافيين؟ أم لأنك تهرب من التوتر؟ أم لأنك تفتّش عن راحة؟ تحديد المكافأة بوضوح هو المفتاح.
3. بدّل السلوك فقط، لا الحلقة.
   احتفظ بالإشارة نفسها، وحاول أن تمنح نفسك نفس المكافأة… لكن بسلوك آخر. بدلًا من تصفّح الهاتف بعد التعب، جرّب الخروج للمشي. بدلًا من الحلويات… كوب ماء بارد.
4. اكتب خطة واضحة مسبقًا.
   دويج يؤكّد: لا تنتظر اللحظة لتفكّر. اكتب: “إذا شعرت بكذا… سأفعل كذا.” هذا ما يسمّيه بعادة التخطيط.
5. كرّر، ولا تحكم بسرعة.
   الدماغ يحتاج تكرارًا ليقتنع. لا تتوقع أن يتغيّر كل شيء في يوم أو أسبوع. التغيير عادي أن يتعثّر… المهم أن تتابع الحلقة الجديدة بوعي.

هذه الخطوات ليست نظرية فقط، بل مطبّقة في مؤسسات إعادة التأهيل، وفي شركات التطوير الذاتي، وحتى في حملات تغيير السلوك الصحي. ولأن العادة لا تختفي… بل تتحوّل، فإن كل ما تحتاجه هو أن تختار شكلها الجديد بنفسك.

نقاط القوة في الكتاب

ما يجعل كتاب قوة العادات مميزًا أنه لا يقدّم مفاهيم مجردة، بل يربط بينها وبين حياتنا اليومية بطريقة ذكية وعملية. ومن أبرز نقاط القوة فيه:

✅ أسلوب قصصي جذّاب: دويج لا يشرح فقط، بل يحكي قصصًا واقعية من شركات مثل ستاربكس وALCOA وحتى تجارب مدمنين ورياضيين، ما يجعل القارئ يتفاعل بسهولة.

✅ دمج بين العلم والتطبيق: يعتمد على دراسات علم الأعصاب والسلوك، لكنه لا يكتفي بها، بل يترجمها إلى أدوات عملية يمكن لأي شخص استخدامها.

✅ بساطة النموذج الأساسي: نموذج “حلقة العادة” ثلاثي الخطوات (إشارة – سلوك – مكافأة) سهل الفهم والتطبيق، ويمكن إعادة استخدامه في كل جانب من جوانب الحياة.

✅ قابلية التعميم: يمكن استخدام أفكاره في تحسين الذات، تطوير المؤسسات، أو حتى تعديل العادات في العلاقات الشخصية أو الدراسة.

✅ يشجع على التغيير الهادئ: لا يقدّم وعودًا مستحيلة، بل يعترف أن التغيير صعب، لكنه يُنجز بخطوات صغيرة وثابتة.

كل هذه النقاط تجعل الكتاب دليلاً واقعيًا لكل من يريد فهم نفسه بشكل أفضل، وإعادة تشكيل سلوكه بحكمة… لا بعصبية.

الانتقادات المحتملة

ورغم قوة الكتاب ونجاحه الكبير، إلا أنه لم يسلم من بعض الملاحظات النقدية، خاصة من قُرّاء يميلون للتفصيل أو العمق النفسي:

🔸 الاعتماد على أمثلة أمريكية فقط: أغلب القصص والحالات تنتمي للثقافة الأمريكية، مما قد يجعل بعض القراء يشعرون بصعوبة تطبيق المفاهيم في بيئات مختلفة.

🔸 التبسيط في بعض المواضع: يرى البعض أن شرح السلوك البشري على أنه مجرد حلقة ثلاثية قد لا يكفي لفهم عادات معقّدة جذورها أعمق من مجرد إشارة ومكافأة.

🔸 قلة التركيز على الجانب العاطفي أو الصدمات: رغم الحديث عن التغيير، لا يدخل الكتاب في تعقيدات مثل العادات الناتجة عن تجارب مؤلمة أو أمراض نفسية.

🔸 التركيز على الفرد أكثر من البيئة: بعض النقاد يرون أن الكتاب يحمل الفرد مسؤولية كاملة دون اعتبار كافٍ للظروف المحيطة التي تؤثر أيضًا على بناء العادات.

ومع ذلك، فإن هذه الانتقادات لا تُقلّل من قيمة الكتاب، بل تشير إلى حدوده التي يمكن للقارئ أن يكون واعيًا لها. الكتاب ليس علاجًا شاملًا، لكنه أداة قوية للوعي والانطلاق نحو التغيير.

أنت ما تفعله… لا ما تنوي فعله

في نهاية كتاب قوة العادات، لا يطلب منك دويج أن تصبح شخصًا جديدًا، ولا يطالبك بالتخلّي عن نفسك. بل يقول لك شيئًا أبسط، أهدأ، لكنه أكثر تأثيرًا: إذا أردت أن تفهم من أنت… راقب ما تفعله كل يوم.

النية وحدها لا تغيّر شيئًا. ما يغيّرنا هو الفعل، التكرار، الوعي. والسلوك الذي نكرّره – ولو دون وعي – هو ما يُشكّل شخصيتنا، علاقاتنا، طريقتنا في العيش.

ليس عليك أن تبدأ من نقطة الصفر. فقط اختر عادة واحدة. صغيرة. واضحة. قريبة منك. وافهم إشارتها، ومكافأتها. ثم ابدأ بالتعديل.

لأن القوة ليست في القرار الكبير… بل في التكرار الصغير.

العادات لا تقودك… إذا كنت أنت تمسك بالمقود.

وفي هذه التفاصيل الصغيرة… يكمن التغيير الحقيقي.

Originally posted 2025-06-25 14:59:19.